Как устроен страх?

ХХI век ознаменован, прежде всего мощной научно технической революцией в сфере коммуникаций. С появлением интернета, из СМИ нескончаемым потоком на наши бренные головы льется тревожная информация: сводка происшествий, биржевые новости, политические дебаты, природные катаклизмы, статистика смертей от неизлечимых заболеваний, многие люди эмоционально выгорают. Ситуация выглядит еще более драматичной в Мегаполисах, где ко всему вышесказанному добавляется многочасовое стояние в пробках, часто ненормированный рабочий день, одиночество, нехватка времени, нехватка личного пространства, постоянный шум и городская толчея. Не хватает ресурсов, как физических, так и морально психологических, чтобы все это контейнировать, переварить. Тогда наступает состояние cruch (эмоциональный сбой, короткое замыкание). Как будто бы на «ровном месте», появляются разного рода страхи, фобии и ПА.

Истощенный нехваткой энергетических ресурсов мозг, в любой мало-мальски сложной ситуации мгновенно включает сигнал SOS, во всем видит опасность доя жизни. При этом разыгравшееся воображение услужливо эти картины рисует, настолько быстро, что мозг не успевает включить критическое мышление и принимает воображаемые картины за реальные. Так появляются страхи (#страх эскалаторов, #аэрофобия, автофобия, #агорафобия - страх открытых пространств, #клаустрофобия, #социофобия) и навязчивости, застревание в тех или иных действиях (постоянное мытье рук, перестирывание одежды, фанатичная борьба за чистоту, фанатичное, по многу раз, переделывание уже сделанного).

Если все вышеописанное уже произошло с Вами, или Вашими близкими, то лучшее, что Вы можете сделать, это обратиться к #гипнологу.

А в качестве профилактики - тот самый пресловутый здоровый образ жизни и позитивное мышление. Умение в каждой ситуации видеть её, ПОЛЕЗНОСТЬ, возможность чему-то научиться, стать МУДРЕЕ, СОВЕРШЕННЕЕ.

Ни для кого не секрет: хочешь получить что-то новое - начни делать что-то по-новому. 🔮

Получить личную консультацию

Отправляя заявку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с ФЗ РФ №152-ФЗ. Сайт защищен reCAPTCHA, применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.